管理人の真弓知也です。人見知りで富士額な男です。よろしくどうぞ。
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(3)GABAを食生活に取り入れるちょっした知恵

(3)GABAを食生活に取り入れるちょっした知恵

※GABAを食生活に取り入れるコツやそのメリットなどについてのお話です

(4)発芽玄米の作り方と炊き方

(4)発芽玄米の作り方と炊き方

※GABAを豊富に含むけれど値段が高い発芽玄米を自宅で作る方法や、炊き方についてのページです

(1)副交感神経と癒しの関係

(1)副交感神経と癒しの関係

※二系統の自律神経のひとつ“副交感神経”と、癒し・リラックスとの関係についてのお話です

(2)副交感神経の活性化法1 爪もみでツボを刺激

(2)副交感神経の活性化法1 爪もみでツボを刺激

※副交感神経のツボを刺激する癒し・健康法である“爪もみ”のやり方・効果・注意点になどについてです

(3)副交感神経の活性化法2 食事の工夫

(3)副交感神経の活性化法2 食事の工夫

※癒しとリラックスの神経“副交感神経”と食事の関係やこれを刺激する食事のコツなどついてのお話です

長時間再生の癒し音楽(安眠・勉強・瞑想などに)【視聴無料】

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J-POP:リラクシングピアノ ‐ 癒し音楽(ヒーリングミュージック)(CD音源など)【視聴無料】

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PLAYING FOR CHANGE(プレイング・フォー・チェンジ)‐ 癒し系アーティスト 音楽動画(LIVE/PV/他)【視聴無料】

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ジブリ:オルゴールコレクション ‐ 癒しのオルゴール音楽(CD音源など)【視聴無料】

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