管理人の真弓知也です。人見知りで富士額な男です。よろしくどうぞ。
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「 癒し効果をもつ成分やハーブ 」一覧

バレリアン(Valerian)の癒し効果

バレリアン(Valerian)の癒し効果

不眠対策に高い効果を発揮することで知られるハーブ「バレリアン(Valerian)」についての簡単な解説です。このハーブはドイツ、ベルギー、フ...

テアニン(L-Theanine)の癒し効果

テアニン(L-Theanine)の癒し効果

緑茶に含まれる癒しのアミノ酸「テアニン(L-Theanine)」についての簡単な解説です。テアニンは摂取後、脳波にリラックスの指標であるα波...

GABA(γ-アミノ酪酸)の癒し効果

GABA(γ-アミノ酪酸)の癒し効果

人間の脳内で癒しに関する重要な働きをしている抑制性の神経伝達物質「GABA(γ-アミノ酪酸)」についての簡単な解説です。最近の研究では、GA...

パッション・フラワー(Passion Flower)の癒し効果

パッション・フラワー(Passion Flower)の癒し効果

鎮静・精神安定・不眠の緩和などに効果がある癒しハーブ「パッション・フラワー(Passion Flower)」についての簡単な解説です。このハ...

セント・ジョーンズ・ワート(St. John’s wort)の癒し効果

セント・ジョーンズ・ワート(St. John’s wort)の癒し効果

不安やイラ立ちの安定と精神の高揚効果をあわせ持つハーブ「セント・ジョーンズ・ワート(St. John’s wort)」についての簡単な解説で...